אימוני כוח אינטנסיביים המיועדים לשיפור הכוח הפיזי והסיבולת השרירית. במסגרת החוג נעשה שימוש במשקולות, מכשירים ותרגילים מגוונים שמאתגרים את כל קבוצות השרירים. האימונים מתאימים למתחילים ולמתקדמים ומאפשרים שיפור מתמיד בכושר הגופני.

האימונים שלנו
אירובי מדרגה
חוג אירובי דינמי עם מדרגה המתמקד בשיפור הכושר האירובי והשרירי. באמצעות תרגילים מגוונים ומוסיקה קצבית,


