למה לבחור בסטודיו מאי ווי
100% תוצאות מובטחות
לנשים בלבד
שבע שנות נסיון
1500+ לקוחות מרוצות
מערכת שעות גמישה
מיקום נוח עם חניה
אימונים מיוחדים בשבילך
zumba class
מה הזומבה יכולה לעשות בשבילך
מחטבת ושורפת קלוריות. “הזומבה היא פעילות אירובית לכל דבר ולכן היא קודם כל שורפת קלוריות”.
אימון קצבי, אנרגטי, מאתגר וסוחף תורם לשריפת שומנים, עיצוב וחיטוב הגוף, התעמלות אירובית תורמת לירידה במשקל. משפרת כוח, חוזק וסיבולת לב ריאה. אין צורך בניסיון ריקוד קודם. פעילות אירובית חווייתית ומהנה.
KANGOO JUMPS
אימון אירובי ,אינטנסיבי ואנרגטי המשלב כוח עם נעליים ייחודיות.
מעצב, מחטב ומשפר סיבולת לב ריאה.
האימון בולם 80% זעזועים מגב וברכיים ומסייע לשריפת קלוריות של עד כ- 1500 קלוריות.
קיקבוקס
שילוב של כושר גופני, אירובי וטכניקות איגרוף
שיעור מהנה, אנרגטי וסוחף.
בשיעור עובדים על כל שרירי הגוף, ומחזקים ומשפרים סיבולת לב ריאה, קואורדינציה, גמישות, כח מתפרץ וזריזות.
אימון פונקציונלי
האימון הפונקציונלי מתאים לכל אדם בכל גיל
היתרונות של אימון פונקציונאלי הם:
חיזוק כל שרירי הגוף בדגש על השרירים המייצבים ובינהן שרירי הבטן והגב
גיוס רוב שרירי הגוף בכל תרגיל התורם לשריפת קלוריות גבוהה
גיוון מתמיד באימונים – אין תחושת שיעמום
שיפור באורח החיים- שיפור הכושר הגופני, שיפור בטווחי התנועה והפחתת הסיכון לפציעות ומחלות שונות (עודף משקל, לחץ דם גבוה, סוכרת…)
פילאטיס
שליטה מקסימאלית בגוף, דיוק בתנועה, חיזוק וטיפוח היציבה ושיפור הגמישות, באמצעות תרגילים ממוקדים ושכלול המודעות
מערכת חוגים
חוגים לנשים: Full Body Workout
סטודיו מציע מגוון חוגים ופעילויות ללקוחותיו לעיצוב וחיטוב הגוף, כושר והרזיה. מערכת שיעורים עשירה ומגוונת: זומבה, פילאטיס, עיצוב וחיטוב הגוף, קנגו גאמפס, בטן שטוחה, שריפת שומנים,ריקודי בטן,אימון פונקציונלי,טי אר אקס ,זומבה גולד, חיזוק העצם,אימון רצועות, קיקבוקס ,ספינינג, אימוני כושר לאמהות לאחר לידה,
GET IN TOUCH
התחילי להתאמן היום
התחילי להתאמן היום
עם מומחי הכושר שלנו תוכלי להשיג את התוצאות במהירות מרבית
בלי כאבים ובהנאה מלאה
עדכוני הסטודיו
סיפורי הצלחה של המנויות
תכירו את שני.
שני נמצאת בסדנת הרזיה רק חודש ורזתה 3.8 קילו בחודש בלבד! את התהליך ההרזיה שלה היא התחילה לפני 4 חודשים כשהצטרפה לסטודיו מאי ווי. אימונים חזקים בסטודיו, שמירה על תזונה נכונה, בלי דיאטות הורגות , עם צוות הסטודיו שמחזק ומדרבן להתמיד היא ממשיכה בתהליך ונהנת מהגוף החדש שלה.
סטודיו מאי ווי – חיטוב ועיצוב הגוף לנשים בלבד.
שני
תכירו את קרין שלנו.
היא התחילה בסדנת הרזיה בסטודיו מאי ווי וירדנה 11 קילו בחודשיים בלבד! וגם אחרי הסדנה ממשיכה לרזות ולהתחטב בכיף!
מאהבה גדולה לריקוד ואהבה לשיעורי זומבה קרין הפכה למדריכת זומבה מצליחה ומבוקשת מאוד.
גם את רוצה שינוי בחיים? לרזות? לחטב? להרגיש טוב ולהיות בן אדם בריא ומלא שמחת חיים?!התקשרי עוד היום לקביעת אימון
קרין
שירן מנויה של סטודיו מאי ווי הורידה יותר מ 22 קילו ו42 ס״מ בהיקפים תוך שנה! לך שירן , ״אז באמת הירידה התחילה לא מתוכנן, הייתי אחרי הלידה של הבת השנייה שלי. שקלתי 90+ והיא פשוט הריצה אותי וככה ירדתי את 8 קילו הראשונים, ראיתי הטוב בעיני ולאחר מכן הגיעה התפנית, הכרתי אישה מדהימה שהייתה בהריון מתקדם שהזיזה אותי לעשות את השינוי עם צוות מדריכות מהמם מעין וטל שהרגשתי שבאמת אכפת להם מהתהליך שלי וכל חודש הקילוגרמים ירדו, התחושה הייתה טובה – תחושה של התחלה חדשה. התחלתי ללכת לחנויות בגדים,דבר שהיה בשבילי סיוט. כרגיל לקחתי מידה 46 והתפללתי שיעלה וזה היה גדול. ועוד מידה פחות ועוד היום אני מידה 36 ו סמול בחולצות. הרגשה נהדרת לקחת בגד מהחנות ולדעת שזה יישב מושלם. אני בהרבה יותר רגועה, לא עצבנית, החיים שלי השתנו, אני הישתנתי כי שאתה נראה טוב אתה גם משדר את זה ואת זה אני חייבת קודם כל לעצמי ול, סטודיו מאי ווי ברמה אחת מעל, מקום שהוא בית ורואים אותך ואתה לא עוד מספר מינוי״
שירן
שאלות נפוצות
למה להתאמן?
אם את רוצה לרדת במשקל, לבנות שרירים , או פשוט רוצה לחיות חיים בריאים יותר; עם מערכת אימונים מקצועית שנוצרה במיוחד בשבילך ולצרכים שלך תגיעי ליעדים והישגים שאת רוצה..
? רוצה לקחת חלק אקטיבי בעיצוב אורח חייך ומראה החיצוני שלך
? רוצה להרגיש טוב עם עצמך ולקבל יותר מחמאות
איך נרשמים?
הליך ההרשמה פשוט
פנייה למוקד ההרשמה בטלפון 09-7738077, כל המידע אודות המנוי ומגוון החוגים המוצעים , תנאי המנוי והמחירים יימסרו בשיחת טלפון עם נציגת הסטודיו שתשמח לענות לכל שאלה
לאחר שקיבלת את כל הפרטים והנך מעונינת להירשם , תתבקשי לבחור תקופת המנוי שמתאים לך
חשוב מאוד לבנות תוכנית מפגשים בשעות וימים נוחים על מנת לאפשר לך להגיע ביתר קלות לתוצאות!
לפניות בנושאי חידוש מנוי קיים יש לפנות לסניף שלך , נציגות הקבלה ישמחו לתת את כל הפרטים
מה צריך להביא לאימון ראשון
להגיע רבע שעה לפני הזמן על מנת למלא שאלון אישי + רפואי
להביא מגבת גדולה לפרוס על המזרן
נעלי ספורט
בגדים צמודים אך נוחים
מצב רוח טוב
מים
לנשים בהריון
אישור רפואי חובה
מה לאכול לפני האימון?
שעתיים לפני הפעילות יש לאכול פחמימות מורכבות החיוניות להגדלת מאגרי סוכרים (גליקוגן) בכבד ובשרירים. דוגמאות לפחמימות מורכבות: עמילן: אורז (מלא) לחם ומוצריו תפוחי אדמה פסטות קטניות ודגני בוקר כוסמת דוחן גריסי פנינה תירס אטריות שיבולת שועל סיבים תזונתיים לפני פעילות אפשר פרי כדי לספק סוכר זמין.
מה לאכול אחרי האימון?
אחרי הפעילות רמות הסוכר יורדות ולכן שוב סוכר פשוט כמו פרי או מיץ פרי. חצי שעה אחרי הפעילות ארוחה חלבונית. אם הפעילות נעשית בשעות ערב מאוחרות רצוי חלבון מהצומח